Tikar yoga anu dipésér sacara saksama bakal janten réréncangan anjeun pikeun latihan yoga ti ayeuna.Wajar pikeun ngubaran babaturan anu hadé kalayan ati-ati.Upami anjeun ngagaleuh mat yoga, sering-sering anggo tapi henteu pernah ngajaga.Lebu sareng kesang anu akumulasi dina permukaan mat yoga antukna bakal ngabahayakeun kaséhatan anu gaduhna, ku kituna anjeun kedah sering ngabersihan mat yoga.

Pikeun mastikeun kabersihan, langkung saé pikeun ngabersihan unggal minggu sanés.Cara panggampangna pikeun ngabersihan nyaéta nyampur dua tetes deterjen sareng opat mangkok cai, nyemprot kana mat yoga, teras usap ku lawon garing.Upami mat yoga parantos kotor pisan, anjeun ogé tiasa nganggo lawon anu dicelupkeun kana deterjen pikeun ngusap lembut mat yoga, teras bilas ku cai bersih, teras gulungkeun mat yoga nganggo anduk garing pikeun nyerep kaleuwihan cai.Tungtungna, garing mat yoga.
Perlu dicatet yén jumlah bubuk cuci kedah sakedik-gancang, sabab sakali bubuk cuci tetep dina mat yoga, mat yoga tiasa leueur.Salaku tambahan, ulah ngalaan mat yoga ka panonpoé nalika anjeun ngagaringkeunana.

Nyatana, aya seueur deui pangaweruh ngeunaan yoga mat-kumaha carana milih unggal jinis yoga mat?Dimana meuli Mats yoga mirah?Ieu peryogi panalungtikan satuluyna ku pencinta yoga.Tapi tungtungna, pangaweruh ngeunaan Mats yoga geus maot, tapi hirup lamun dipaké dina jalma.Naon cocog anjeun salawasna pangalusna.

Pilihan tina yoga mat kudu sasaran.Sacara umum, jalma anu anyar pikeun yoga bisa milih hiji mat kandel, kayaning 6mm kandel, ukuran domestik nyaeta 173X61;lamun aya hiji yayasan tangtu, Anjeun bisa milih ketebalan ngeunaan 3.5mm ~ 5mm;eta disarankeun pikeun meuli Mats leuwih 1300 gram (sabab sababaraha pabrik maok bahan pikeun Mats mirah).

Kaseueuran ruang kelas bakal nyayogikeun anu disebut "tikar umum", nyaéta mat yoga umum anu dianggo ku sadayana di kelas.Sababaraha guru malah nempatkeun mat pelindung di kelas supados sadayana henteu kedah nganggo tikar di kelas.Seuseueurna murid bakal nganggo mat umum sapertos kitu kusabab aranjeunna henteu hoyong angkat ka tempat damel atanapi kelas kalayan mat dina tonggong.Nanging, upami anjeun réréncangan anu hoyong diajar pikeun sababaraha waktos, langkung saé ngagunakeun mat anjeun nyalira.Di hiji sisi, anjeun tiasa ngabersihan diri, anu langkung higienis;Anjeun oge bisa milih hiji mat cocog nurutkeun kaayaan anjeun sorangan.

Aya dua cara pikeun milih mat: milih nurutkeun pangabutuh pribadi;atawa milih nurutkeun bahan.
Dina hal kabutuhan pribadi, éta gumantung kana bentuk yoga, sabab sakola yoga anu béda gaduh titik diajar anu béda sareng kabutuhan anu béda.Lamun diajar yoga dumasar kana latihan softness, lolobana waktu anjeun bakal diuk dina mat, lajeng mat bakal kandel tur lemes, sarta anjeun bakal diuk leuwih comfortably.

Tapi lamun yoga utamana Power Yoga atanapi Ashtanga Yoga, mat teu kudu teuas teuing, sarta sarat pikeun lalawanan dieunakeun kedah luhur.kunaon?Kusabab mat lemes teuing, bakal hésé pisan ngalakukeun loba gerakan bari nangtung di dinya (utamana gerakan kasaimbangan kayaning pose tangkal anu paling atra).Sareng jenis ieu tindakan yoga anu bakal ngesang pisan, upami teu aya mat kalayan gelar anti-slip anu langkung saé, slipping bakal kajantenan.

Lamun gerakan teu jadi statik, atawa teu késang saloba lumpat, éta wae di antara.Bantal mana anu kuring kedah dianggo?Jawabanna nyaéta "Kuring masih milih anu langkung ipis."Kusabab éta sapertos mobil kalayan sistem gantung anu lemes pisan, nyetir di jalan gunung bakal sapertos parahu.Bantal kandel (di luhur 5mm) kaleungitan rarasaan kontak sareng taneuh, sareng éta bakal karasa "distorsi" nalika ngalakukeun seueur gerakan.Di nagara deungeun, lolobana praktisi yoga resep ngagunakeun Mats ipis.Ieu alesanana.Lamun ngarasa tuur anjeun teu nyaman nalika cushion ipis ngalakukeun sababaraha gerakan kneeling, anjeun tiasa nempatkeun anduk handapeun tuur anjeun.